如何避免孩子发育不良？_健康经验_快速问医生

概述

我小的时候就是因为发育不好，导致一直比同龄人长得矮，免疫力也低，现在自己有了孩子，不想这样的错误再次上演，想让孩子有个健康的生长环境，并且能在这好的环境中健康的成长。

步骤/方法：

1 每日三餐都要营养丰富些，一定要确保每日有定量的蛋白质，肉类，维生素等可供孩子吸收营养。

2 平时不要让孩子吃膨化食品，碳酸饮料，同时少食用些高脂肪的食物，不要食用没有营养的垃圾食物。

3 保证孩子多食用些水果蔬菜，每日多喝一些白开水，同时要让孩子平时多做运动，不要让有太多的脂肪堆积。

注意事项

尽量不要食用药物来调节孩子的健康。

如何避免孩子发育不良？