自测血压要注意什么

概述

随着科技的发展，生活条件的提高，越来越多的家庭会自备血压计自测。那么我们日常生活中在进行自测血压的时候要注意些什么呢？下面就来跟大家分享一下自己的经验。

步骤/方法：

1 首先要真确选择自测血压计，当下网购很流行，各种各样五花八门的血压计让我们无从挑选，我们一定要挑选那些知名品牌的血压计，这里跟大家普及一个知识：“家庭自测血压推荐使用经国际标准认证的目前，常用的国际标准有欧洲高血压学会国际标准、英国高血压学会和美国仪器协会标准，我国推进使用的是欧洲高血压学会标准。”

2 在买家庭自测血压计时应先跟药店医务人员学习如何使用，要记住，患者不要已经自测的结果去随意增减降压药。一定要在医务人员指导下调整。

3 在进行测血压前要保持安静，不讲话，不活动；测压前至少休息5分钟，测血压时务必保持坐位，双脚自然着地；在家人的帮助下褪去衣袖，绑好袖带，袖带大小合适；袖带必须和心脏保持统一水平。

4 测量要保持每天早晚各1次，连续测量1周；每次检测血压时，要检测2遍~3遍，每遍间隔1分钟；建议仅计算后两遍的血压数值。家庭自测血压135/85毫米汞柱为正常高限值。

注意事项

对伴有精神焦虑、抑郁或擅自改变治疗方案的患者，不建议进行家庭自测血压。