如何摆脱手淫烦恼？_健康经验_快速问医生

概述

手淫是很多单身男性中很常见的行为，这也是解决男性性冲动的有效途径，但是有的人把手淫当作是性行为的唯一解决途径，过度的手淫，那么过度手淫会怎么样呢？

步骤/方法：

1 过度手淫会造成早泄，早泄一般无法用药物治疗，只能通过物理治疗，所以建议广大男性不要过度手淫，一旦患上早泄的话，就很难治愈。

2 手淫会导致精神不济，记忆力下降。过度的手淫，就会让整个人没有精神，而且工作效率底下，整天萎靡不振，记忆力下降。

3 平时多注意强身健体，一定要好好的锻炼身体，多去室外走动，喜欢手淫的朋友，不妨将注意力转移，比如找朋友聊天，或者逛街都可以。如果过度手淫，一定要多注意补充人体所需蛋白质。

注意事项

如何摆脱手淫烦恼？