怎么治月经不调

概述

同事阿敏跟我说她两个月都没“来事”了，很苦恼。她认为自己是不是得了很严重的病，我想，生理期是最能反应这个人身体状况了，月经不调可能性有很多，贫血、内分泌失调都会造成的。重要的是，还要平时多注意保养自己。

步骤/方法：

1 平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠，要远离辐射，不要总是在电脑前呆着，多活动。

2 饮食要清淡，不要吃得太辣刺激性太大的食物，尤其是在经期，不要吃生冷食物，不要喝冰水。要随时保证小腹处于保暖状态。

3 可以配合一些药物治疗，如饮用古汉草本千金茶，它含有多种中草药，对月经不调有很好的效果，能够补肾调经养巢。

注意事项