胃病靠养不靠医

概述

当今社会时代发展越来越迅速，人们的生活节奏越来越快，各种快餐涌入中国市场，对于忙于工作的白领们，这样的快餐成了最好的选择，既实惠又方便，还可以品尝异国风味，于是，越来越多的食客们把自己的胃教给了快餐店来打理，BUT，胃是柔弱的，SO，胃病患者越来越多。

步骤/方法：

1 早餐多吃粥，戒油条，戒面包，油条、面包均属油炸食品，不易于笑话，众所周知，油炸食品是对人胃造成伤害的最大核武器，尤其是在早上充能时期，胃不好的人更不该吃油炸食品刺激胃，应多食小米粥，食用流食，尽量不刺激胃。

2 少食多餐，为自己制定一个严格的时刻表，到点吃饭。作为曾经的一个胃病患者，我对这个办法深有感触，不仅是因为自己的胃病是这样养好的，更是因为这是一种健康的生活方式。每餐不要吃的太饱，不要吃的过于油腻，不吃刺激性食物，养好自己的胃，让自己有更多品美食的机会！

3 多喝红茶。关于这一点我也是去云南的时候听说的，去丽江去了一个茶坊，主人听说我有胃病，便特地告诉我让我多喝红茶。因红茶性暖，易养胃，故红茶是养胃的不二饮料；忌绿茶，绿茶性冷，对于胃不好的人群来说，不宜常饮绿茶。

注意事项

胃，三分治，七分养。