专家讲解如何来预防脱发

概述

每位女士都想有一头乌黑的长发，它不仅仅能体现出我们的美还能体现出它的气质，那么我闷在生活中应该怎么样的来预防脱发呢？让我们一起来看一下专家是怎么样的讲解的，我们在生活中该注意什么？

步骤/方法：

1 首先当然是要放松心情，经常焦虑最容易使头发掉落了。平时最好用木质头梳多梳头，木质头梳刺激小，多梳头促进血液循环。

2 冼头时边洗边按摩一会儿，既能舒缓疲劳，又能使血液流畅。不要用脱脂性强的洗发水，要用植物型的温和的洗发用品

3 节制烟酒，抽烟喝酒会使毛细血管收缩，影响头发生长。帽子不要戴太长时间，不但不透气，还会压迫发根。生活中要营养平衡，多吃点儿水果青菜，芝麻，坚果等。

注意事项