睡觉前玩手机对人体有哪些伤害？_健康经验_快速问医生

概述

各位童鞋，你有这样的习惯吗？睡觉前躺在被窝里用手机看小说或者玩着游戏呢？我相信大多数年轻一点的，基本都有这样的不良嗜好。但是在这里我提醒一下大家，在被窝里玩手机，虽然是一个很惬意的事情，但是对人的伤害也是非常巨大滴。

步骤/方法：

1 经常睡觉前躺着玩手机容易导致视力模糊、视力偏差、散光、眼睛干涩、影像重叠，虽然很多人对这点都不是很在意，但是时间长了，影响还是比较明显的。

2 脖子，身子一个小时甚至更长时间保持一个姿势不变，这使得我们自己的颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

3 手机是有辐射的，这个都知道，尤其是边充电边玩手机，这个对人体伤害是平时的N多倍，人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不利于皮肤，容易长痘痘滴。

注意事项

睡觉前玩手机对人体有哪些伤害？