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2013-07-09 13:20:15夏天到了,能不能喝牛奶呢?当然可以,牛奶的营养很丰富,正确的食用牛奶会带来意想不到的收获哦,今天我们就来谈谈牛奶的好处和食用方法!
1 牛奶的食用方法很多种,牛奶粥就很好,将大米去米汤加入牛奶,煮粥。可以补充能量,也可以治疗身体虚弱哦。
2 蛋奶也很好吃,将牛奶与鸡蛋相结合,得到的效果会更好,可以治疗贫血,而且这比较容易咀嚼,适合婴幼儿。
3 还可以用牛奶来做面膜,对皮肤和身体都很有帮助,准备鲜牛奶,用热水将脸洗干净,再用化妆棉吸收牛奶覆盖在脸上,过十几分钟后,取下来,将脸洗干净,脸部会异常光滑。
不要空腹喝牛奶,对身体不好,早上尽量不要喝牛奶。
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