如何让宝宝拥有一个好睡眠_健康经验_快速问医生

概述

对于宝宝来说，拥有一个好的睡眠比什么营养品都重要。因为在睡觉时，宝宝的内部会发生着变化，这些变化会给宝宝以后的发展打下基础。那么如何才能让宝宝拥有一个好睡眠呢？

步骤/方法：

1 首先应该学会如何让宝宝睡着，怎么样才能让宝宝入睡呢？我们可以一边抱着宝宝，一边轻轻地摇晃，这样宝宝很容易睡着。有些宝宝需要在喝奶时才会安然入睡。

2 在宝宝睡觉时，尽量要保持个环境的安静，不能让宝宝突然被吵醒，这样会影响宝宝的睡眠质量。

3 在宝宝睡觉时，一定要有人在旁边呵护。不能把宝宝一个人丢在房间，以免发生宝宝从床上摔下等事件的发生。在宝宝刚睡醒时，不要着急把他抱走，可以先坐着把他把尿，等他适应下，这样才有利于宝宝的发育。

注意事项

如何让宝宝拥有一个好睡眠