如何有效预防腹泻

概述

现在随着生活质量的提高，大家都喜欢去外面消费不一样的食物，可是外面的终究没有自己家里的的卫生，干净，所以总是会造成回到家后腹泻，对于腹泻我们应该如何有效预防腹泻，我来跟大家分享几个方法

步骤/方法：

1 喝洁净水，不要吃变质食物，不吃半生半熟的食物，注意食物的卫生，家里应准备相应药物。

2 应该养成良好的卫生习惯，饭前应该用开水冲洗餐具，我们也要饭前洗手，吃瓜果的时候，能去皮的尽量去皮之后再食用。

3 平时吃清淡食物，肠胃不好的不要吃的太过油腻，多喝水，多吃米饭，不要吃辛辣过于刺激的食物或者生冷的食物。

注意事项

不要大量食用水果