治疗产后脱发的小验方

概述

妈妈生完宝宝之后，掉头发是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量，就是一种亚健康的表现了。头发是靠精血养的，血气不旺盛，头发就不茂密，容易脱落。

步骤/方法：

1 首先保持心情舒畅。妈妈们在孕期和哺乳期，一定要避免精神紧张,以免加重脱发的程度。大家要知道产后脱发只是一个暂时的过程。不要因此过度焦虑，从而,以免形成恶性循环,导致精神性的脱发。

2 注意饮食。妈妈们在饮食方面,除均衡摄取外,还应多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。不能挑食、偏食和忌口。注意营养均衡,多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。

3 “中医滋补生发术”，这种需要采用纯天然的传统中药材治疗，辅助中医推拿按摩、针灸技术，抑制油脂分泌，从而有效的改善头部皮肤微循环状态，促使毛细血管扩张，激活毛母细胞活力，使毛囊重新恢复功能，吸收所需养分，达到头发再生的目的。

注意事项