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2013-07-09 16:14:42口臭虽然不是病,却给我们的日常生活带来了很多麻烦,比如面试时候明明可以侃侃而谈却因为口臭而自卑不敢近距离说话,也影响着正常的人与人的交际和情感交流等。那么我们就来学习一些有效避免口臭的方法吧。
1 多食用清淡的饮食,比如多吃蔬菜和水果及豆类,回避异味食物,如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等,忌烟酒 多喝茶。
2 柠檬水: 喝清水可令口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液的分泌,从而减少因为鼻塞、口干或口腔内残余食引起的细菌而造成的口臭。
3 咀嚼香菜、茶叶或花生米,咀嚼时间越长越好,能让其本身特有的香气充分发挥出来,还可以用淘米水漱口,不但去口臭还有效治疗口腔溃疡。
想避免口臭一定要注意口腔卫生,早晚刷牙 饭后漱口等,养成习惯。
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