颈椎病人要 注意什么

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2013-07-10 10:05:16
概述

颈椎病能引起视觉下降，还会带有头疼的症状，颈椎病人要特别注意日常的保健。不要一直用一个姿势，要适当的运动。今天让我来为大家分享颈椎病人要 注意什么 。

步骤/方法：

1 颈部疼痛时，要经常给颈部按摩，还可以自己做运动。如累的时候，可以用头部写“米”字，可以活动颈椎。

2 还可以给自己按颈部及两侧，用食指从颈部的两侧向上推，每天反复30次左右 ，可以治疗颈椎病。

3 日常生活中还要注意休息，下班以后可以多去公司做一些有利于颈椎的活动，如放风筝等 ，经常放风筝能治疗颈椎。

注意事项

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