经期女人禁忌_健康经验_快速问医生

概述

对于女性来说，每个月的那几天，总会让人不舒服。但是这是女人必须经历的阶段，在经期，一些禁忌也是你所必须关注的。

步骤/方法：

1 女性朋友们在月经来潮前应禁食咸的食物，因为咸的食物会使体内的盐分和水分储存增加，在月经来潮之前，孕激素增多，会出现水肿头痛等现象。

2 不要在经期喝含气饮料。有不少和含气饮料的女性朋友，在经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，因为含气饮料的磷酸盐会中和体内的胃酸，影响消化。

3 月经来潮时不要吃刺激的食物和生冷的食物。因为辛辣生冷的食物会有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，从而导致经血量过少或突然停止，导致月经不调。

注意事项

经期女人禁忌