女性如何保养身材

李二沙 分享 A-100%A+

2013-07-10 10:34:47
概述

现代社会的飞速发展，速食时代的来临，导致着人们的生活习惯发生巨大的改变 ，相对的，女性的身材也发生着巨大的变化，保持美好的身材是当下女性最关心的问题之一。

步骤/方法：

1 首先，要合理饮食，切不可暴饮暴食，或者强制性节食，少食多餐，不吃刺激性及容易发胖的视频，如奶油，巧克力等高热量产品

2 多锻炼，慢跑，游泳，瑜伽，普拉提等现代女性健身，多吃土豆等淀粉类食品

注意事项

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