怎样降火消暑

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2013-07-10 10:19:57
概述

炎炎夏日，倍感炎热，在这种天气的熏陶下很容易上火，中暑，如何降火消暑呢？我向大家分享一些经验，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 可以吃一些消暑的饮料或水果，如绿豆沙，水果冰沙，西瓜等。

2 吃东西不要吃易上火的，吃些清凉的，不要吃太辣太烫的食物。

3 可以洗个冷水澡，平时保持室内通风，也可以装一袋冰敷在额头上降温。

注意事项

注意做好防晒措施。

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