痛经吃怎么可以减轻？_健康经验_快速问医生

概述

我痛经很厉害，每次再来上两天小腹就开始隐隐约约的疼，而且在经期也会疼，我怕冷，但是我很喜欢吃辣的，听人说喝红糖水管用，可是我每天都喝也不见管多大用，后来听了朋友告诉我的几个方法，果然效果好点。

步骤/方法：

1 痛经多数是宫寒引起的，主要是平常的生活饮食还有体质有关，建议少吃辛辣酸冷等刺激性的食物，经期那几天避免接触冷水，多注意保暖，藏花茶，我喝了现在都不痛了

2 特别疼的时候贴一贴万宝林-痛-经-贴，止痛挺快的，还有暖宫驱寒的效果呢，我

3 喝红糖姜茶吧，我前几个月都是特别痛，没了的时候喝下这个，效果也不错

注意事项

痛经吃怎么可以减轻？