肚子上有好多肥肉怎么办

概述

同宿舍有个同学有一双白嫩又纤细的腿，可是可恶的是上身带着个“游泳圈”。哈哈，我们总是笑她说你有个水桶般的水蛇腰，她自己也经常说自己怀了几个孩子，说的我们总是哈哈大笑的。可是说笑归说笑，她也因此挺烦恼的。于是我们都给了她一些建议。

步骤/方法：

1 我们让她走路的时候必须收腹提臀，坐着的时候腰板要挺直收腹。一开始要她收腹她还觉得困难，久了之后，她便也习惯收腹了。

2 我们还每天督促她练一些有关减腹部肥肉的瑜伽。这个效果挺好，虽然一开始在练完后，要不会感到酸痛，但习惯就好。

3 她特别喜欢吃油炸食物，现在我们也监督着不让吃了。

4 我们还建议她多游泳，因为游泳可以均衡身材，是塑造身材的好运动。

注意事项