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2013-06-27 20:59:02月经不调是妇科一种常见的病例,大多数女性在这个阶段中,心理上总是有一种压力,对女性来说这一段时间很是难熬。所以,女性朋友在月经不调期间要应该去好好预防及护理。
1 在月经刚刚来临之际应该多注意过个人的卫生,消除心理上的压力,不要让心理上的压力和生活上的烦恼所干扰到你的情绪,导致月经不稳。而成年的女性要特别注意经期前及性生活上的卫生,病防治经期容易染上病菌。
2 女性在经期中要多加注意保暖,防止寒凉生冷入侵到身体中,刺激到经期的不稳,血量过多。同时也要注意休息时间,避免疲劳,更要饮食上多增加营养,防止情绪波动,给心情上带来不愉快。经期绝对禁止性生活。
3 女性在经期也要多注意饮食上的调理,经期前后不能吃生冷辛辣寒凉的食品,避免刺激到血液中也同时有寒流,导致经期痛经,血液过多。
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