产后乳房胀痛怎么办?

概述

生下宝宝没几天就总是感觉乳房胀痛胀痛的，即使宝宝吃了一部分后还是感觉很胀，痛的几乎吃不下饭，婆婆也很着急，不知道该怎么安慰我，后来我资讯了一下医生问他是不是在乳房胀痛前及时把奶吸出，就可以避免乳房综合症?或者可以不那么严重，她告诉我一些办法缓解疼痛。

步骤/方法：

1 减轻乳房胀痛最好的办法就是用宝宝的嘴来吸取，宝宝的嘴是钥匙。那就是让宝宝吸吮乳头，增加乳汁的吸吮量。如果乳房膨胀过大，宝宝吸吮有困难的话，那就先用乳汁诱导器把一部分乳汁吸出，在减缓乳房的压力后再让宝宝吸吮。

2 还有就是在民间有个处方就是将一片在冰箱冷藏过的卷心菜叶子中央钻出一个可以将乳头放置于内的洞，直到叶子枯萎一直将它贴于乳房，这样可以减轻乳房火辣辣胀痛的症状。因为这种方式大量减少乳汁的数量，因此限用于初期乳汁量过多、宝宝吸吮过却依旧很胀的情况。

注意事项

最后建议准妈妈们用冷水敷也是不错的选择，用清凉的毛巾或者把冰块用毛巾包裹进行冷敷的话，可以减轻肿痛，同时可以阻止细菌侵入引发炎症。冷敷不会让乳腺组织萎缩，因此不必担心因此而减少乳汁的分泌量，同时多吃一下水果，保证充足的睡眠也是很有必要的。