怎么样按摩才能缓解乳腺增生的疼痛？_健康经验_快速问医生

概述

乳腺增生对于女性来说，是比较的常见的一种疾病了，在喂宝宝的时候就是得上过的，那个疼痛真的是没有办法来形容的，给宝宝喂奶就会疼的难以忍受，但不喂吧，孩子也饿着，乳房会更加的胀痛。为此，我也是去咨询了医生的，她教给我一些的按摩的手法，这样就缓解了乳腺增生的疼痛了，现在分享给大家。

步骤/方法：

1 可以选择坐或卧都可以，前臂一定要放松，非常自然的平放在桌子上，可以在下面垫上点软的东西，以免会疼痛。让上肢和胸部肌肉放松。用健侧手掌拍打有增生的一侧乳房，从上臂的中段向上逐渐的拍打到胸、锁骨的地方，来回反复的进行，但用力不要过大，以患乳可轻轻抖动为好，每次可以做30分钟，每天做2次。

2 也是要选择坐着或卧着，用手掌来按压胸骨和乳房的周围25次左右，还要按压膻中、中府、中脘这三个穴位，每个1分钟左右。

3 还有一种就是，用手掌在对面一侧上肢的内侧，来从上到下做推法3~5次左右，然后这样对另一侧进行推法，还有就是用拇指来按压内关、曲池两个穴位，每个1分钟左右。

注意事项

按摩可以起到治疗的作用，但是疗程较长，多是逐渐起效，患者需要坚持按摩。

怎么样按摩才能缓解乳腺增生的疼痛？