眼睛疲劳该怎么办?

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2013-06-25 11:34:42
概述

最近一段时间可能是熬夜加班次数过多了,出现了眼睛干涩,有时候还会感觉到眼睛酸胀,甚至都有视物模糊的感觉,看来眼睛不能过度疲劳,那么眼睛过度疲劳该怎么办?

步骤/方法:

1 于是,我果断减低了工作的强度,尽量不去更多的熬夜。或者,工作一段时间后就闭目养神一会,或者像我一样用蒸汽眼罩来对眼睛做一些保护。

2 然后就是生活中,加强营养,多吃一些含维生素E和维生素B含量丰富的食物,例如胡萝卜和猪肝都不错。或者直接买些维生素片使用,我就是这么干的,这样效果比较快。

3 还有可以买一些营养型的眼药水,这些药物都常用,到药房就可以买得到。我试用过乐敦,效果还不错,大家可以试用。

注意事项

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