如果头晕怎么办_健康经验_快速问医生

概述

最近一直在忙着复习考试，书看懂了，感觉到眼睛发涩、浑身乏力，尤其是头疼的厉害。非常担心会不会身体出什么问题，又增长了紧张焦虑的情绪。于是去医务室看了看，得到了一些知识和教训，所以在这里分享一些给大家，希望有需要的朋友得到帮助。

步骤/方法：

1 每天按时吃饭，不要长时间的出于封闭污浊的环境中，多到外面走走，呼吸新鲜的空气。

2 建议每天都抽出一个小时的时间进行体育锻炼或者是慢跑进行有氧呼吸运动。

3 多喝水，注意身体水分平衡，以及吃一些西瓜等水量和维生素多的水果，保持身体的平衡。

注意事项

如果头晕怎么办