女性注意日常小习惯，让你的青春永驻

概述

很多女性会为了美容护肤而话费大把的时间和金钱，为的只是一个字“美”，爱美之心人皆有之，想要美丽而又舍不得话费大把金钱的话，应该怎样去做呢？今天我就把日常生活中有助于自己的肌肤变得柔嫩光的一些小习惯告诉大家。

步骤/方法：

1 俗话说“笑一笑十年少”，女人不要总是愁眉苦脸，笑一笑才更美丽，笑口常开不仅是一种人生态度，也更是一种养生方法。只有保持一个乐观开朗的好心态，才能使自己看起来更加美丽。

2 平时要注意经常喝水。多喝水可以补充皮肤失去的水分，使肌肤变得滋润有弹性。在早晨刚起床后就喝一杯白开水水不仅可以帮助自己醒肤，还可以滋润肠道，有助于体内毒素的排泄。同时经常喝水有利于新陈代谢，有利于排除体内积累的毒素。

3 其次要保证充足的睡眠。因为充足的睡眠可以消除身体的疲惫，有注意体力的恢复，还可以减少脸部的皱纹，使自己变得更加年轻。同时充足的睡眠还可以预防黑眼圈、眼袋、肌肤粗糙等皮肤问题　。

4 另外还应该积极的参加一些体育锻炼。因为体育锻炼对于保持女性年轻面貌有着很重要的作用。经常进行户外锻炼不仅可以强健体质，还可以提高自身的免疫力，激活身体细胞，舒缓压力，还可以起到抗击衰老的作用。

注意事项