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2013-06-25 12:57:42其实,很多不孕患者的不孕是可以预防的,如果结婚一年在夫妻生活正常的情况下而没有怀孕,就有患不孕症的可能。
1 平时宜节欲,避免房事过频 节制性生活有利于孕育种子,对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久,否则有潴留的精液存在,精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房,以增加受孕机会。
2 增加营养,加强锻炼 多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养,宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
3 注意自我保护,减少不孕的发生 如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等,避免高温作业等,目前科研医疗在放射线的开发上是大跃进式的进展,但是这些对人体的伤害也渐渐提上人们的日程,防辐射是众所关心的话题。保护自我,避免辐射更是孕妇所要了解的知识。
4 不能过分焦虑和忧虑 研究表明:焦虑和忧虑会使人体的内分泌失调,更不利于怀孕。
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