糖尿病人食谱

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2013-06-29 16:15:39
概述

患上糖尿病后饮食就需要特别注意了，平时不能吃含糖量大的食品，对于我们喜欢的水果也只能敬而远之，这里推荐几款糖尿病人食谱，相信对于我们治疗糖尿病会有很大的帮助。

步骤/方法：

1 早餐：可吃高纤维的馒头做主食，再吃一个鸡蛋做副食，喝一喝牛奶或豆浆，但是切记不要往豆浆里放糖。

2 午餐：主食可以吃高纤维的米饭或馒头，再吃一些清淡的炒蔬菜，还可以做一个鱼汤来补充一下营养。

3 晚餐：主食最好吃高纤维的面条或米饭，再做一份不放糖的小米粥或绿豆粥，炒几个清素的蔬菜，这样的吃法既营养又健康。

注意事项

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