怀孕初期吃什么好_健康经验_快速问医生

概述

怀上一个孩子来之不易，自然怀孕后，家里都把我当成国宝来养活了，每天好吃好喝的供着，而且还经常查阅一些孕期资料，孕期该吃什么不该吃什么，都一目了然了。

步骤/方法：

1 孕期要多吃水果，因为水果是女人的专利，每个女人每天必须吃一个水果，水果里面的营养物质很多，对于女性有美容的作用，对于腹中的胎儿更有营养的功效。

2 孕期要多吃蛋白质，因为蛋白质是人体必须的一种营养物质，而且是胎儿发育必备的营养，所以经常吃一些鸡蛋、瘦肉都是很有必要的。

3 孕期要多吃奶制品，奶制品特别好吸收和消化，晚上喝还有助眠的作用，孕期喝奶制品特别适合。

注意事项

怀孕初期吃什么好