4种食物让皱纹爬满脸

概述

随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。今天我就将我的经验分享给大家。

步骤/方法：

1 在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

2 有些食物变质后，会产生大量的病菌。比如粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐，重可致癌，并可使人早衰。

3 茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素。

4 过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后会产生有害的物质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点。

注意事项