祛除痘痘的水果食用方法_健康经验_快速问医生

概述

市面上祛痘产品太多,大多有负作用,一些美眉自然不敢使用，怕损害自己的皮肤,再说有些美眉的小痘痘不是很明显,笔者在这；笔者在这里推荐几种帮助祛痘的食物。天然不伤身，既能满足口欲，又能祛痘。

步骤/方法：

1 西红柿既是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2 木瓜所含的热量极低，超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把毒素排出体外。木瓜酵素能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，促进新细胞的更新，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

3 　一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1等多种维生素和矿物质。多吃葡萄能去黑头，建议买无核葡萄来榨汁喝。

注意事项

祛除痘痘的水果食用方法