ask406236013c 分享 A-100%A+
2013-06-28 16:03:28现在都是优生优育,一些女性是刚刚第一次开始怀孕,很多方面都是不清楚的,那么我们最基本饮食该怎么进行呢,现在为大家分享一些小小经验。
1 孕早期的时候一般早孕反应比较大,很多女性都是吃不下东西的,但是也不能因为这个不吃,而缺乏影响,孕早期可以吃些清淡,易消化的食物,少吃多餐,避免油腻的食物,这个时候宝宝才刚刚开始,所以也不急着需要太多的营养。
2 孕中期的时候早孕反应开始慢慢减弱,孕妈妈也开始慢慢恢复食欲了,切记不要大补,这个时候宝宝是需要营养,但是也要记得均衡的补充,荤素搭配,多吃高蛋白类的食物,避免营养过剩导致孕妈妈体重过重。
3 孕晚期的时候一般孕妈妈的胃口都比较大,而且食欲也开始大增,但是不要一顿吃的太多,还是选用少吃多餐的办法,最好是吃些牛奶方面的补充营养,这个时候钙剂是需要很充足的,所以可以多吃些骨头类的食物。
众所周知,钙是一种非常重要的人体所需要的营养素。孕妈妈在特殊时期,更需要补钙。孕妈妈补钙可以通过食物摄取,还可以通过补钙...
我今年怀上了二胎,全家人都欣喜若狂。但是到第90来天的时候,阴道出了点血,就去附近的医院吃了点药来止血。过了没几天,阴道又...
因为妊娠高血压疾病属于比较常见的母婴健康疾病,所以在妊娠期的时候一定要随时注意和了解准妈妈有没有头痛,有没有胸闷、有没有...
染发是现在爱美女人改变自己形象的一种方法,很多的女性都是很喜欢染发的,染发对人体是会造成一定的伤害的,这个伤害是要很长一...
孕妇的健康很重要,因为直接影响到胎儿的发育,所以孕妇应该要调整好自己的生活,特别注意不要生病,生病了不但自己辛苦还要担心...
对于葡萄胎,我现在是感到有些害怕的了,我姐姐前些时间就发现是患有葡萄胎,原以为做了手术就没有什么事情了,只要在家休息身体...