孕妇应该要养成怎样的饮食习惯

人微言不轻 分享 A-100%A+

2013-06-28 14:36:53
概述

首先,恭喜各位准妈妈,一个小生命即将在您的孕育下成长。但是您作为一个孕妇,饮食是绝对不马虎的,一个人要吃两个人的分量,当然要注意好啦。

步骤/方法:

1 建议您可以选择促进食欲食物,食物最后是清淡一些,也不用太多忌口,可以多次进食,但不可开怀大吃。

2 其实,你的进食是不需要规定时间的,如果你想吃就吃,但是要以少食多餐的方式。  

3 我们作为孕妇,一定要注意碳化物的摄取哦,应尽量吃些富含淀粉和糖的食物。

注意事项

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