内分泌失调引起的痘痘简单治疗方法_健康经验_快速问医生

概述

现代人不运动，又喜欢暴饮暴食，而且生活作息也不正常，所以常常会有内分泌失调痘痘狂长的现象。下面介绍简单的方法来去除痘痘。

步骤/方法：

1 运动调理：应该多出汗，每天晨起跑步或者打羽毛球，运动能帮助体内排毒，还能让人心情愉快，从而达到调节内分泌的作用。

2 从起居开始消灭痘痘：不要吃海鲜、芒果和补品；要是嘴巴附近长了痘痘，那么就千万不要用含氟的牙膏；早睡早起，不要熬夜，晚上是提升排毒的好时候，所以这个时候保证充足的睡眠和有规律的休息，都是保护皮肤的好方法。

注意事项

内分泌失调引起的痘痘简单治疗方法