教你如何去掉熊猫眼？_健康经验_快速问医生

概述

如果我们每人经常熬夜的话，第二天起来就会得熊猫眼，这样我们的眼睛视野就不好，也不美观，下面就分享一下我的经验，教你如何去掉熊猫眼。

步骤/方法：

1 首先要改善全身的血液循环，我们应该都吃含铁的食物，因为铁质是血红蛋白的主要成分，铁质充足，血红蛋白的携氧能力及运输能力就强血红蛋白可将氧气及营养成分输送到身体各部分。像动物肝脏、动物血、都应该多吃。

2 我们还应该多吃富含维生素A和维生素E的食物，因为维生素A可维持正常的视觉功能，是视觉细胞中感光物质的重要组成，例如：动物内脏、鱼肝油、蛋黄都应该多吃。

3 我们还需要热毛巾盖在眼上十分钟，并且轻轻揉眼睛，加速血液循环，缓解视觉疲劳，改善黑眼圈。

注意事项

有黑眼圈的时候就不能够再继续熬夜了。

教你如何去掉熊猫眼？