最近这几天老是消化不良咋办？_健康经验_快速问医生

概述

我这个人吧，有个怪毛病，遇到喜欢吃的东西，就使劲吃，不喜欢吃的东西就一口不吃，结果最近老妈来了，老做我喜欢吃的饭，结果我就超能吃，吃完就肚子不消化，老是难受，后来老妈支了一些招，慢慢我就好啦，现在分享给你们

步骤/方法：

1 首先吃饭的时候不准说话，不能一边吃饭一边说话，不准挑食，也不能一会不吃一会吃撑着了，这样自己的胃都容易消化不良

2 自己多吃点蔬菜水果，搭配合理的饭，这样对胃会很好，还有吃饭的时候别狼吞虎咽，要细嚼慢咽，慢慢的吃

3 可以适当喝些大米粥，最好是煮好后凉一凉，每天都喝几次，这样对胃都很好，再就是可以喝点热牛奶，但也别太烫呀，都可以的

注意事项

最近这几天老是消化不良咋办？