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2013-06-21 20:03:31现在患糖尿病的人越来越多,如果真的患上了这个病,那我们日常生活中应该注意的饮食习惯是什么呢?下面由我来给大家说一下吧。
1 正确合理的饮食是糖尿病人至关重要的 。要严格的控制甜食。如各种糖果,甜点心,饼干,冷饮,水果和各种含糖高的饮料,因为这些吃了容易出现高血糖。
2 少吃含胆固醇高的食物及动物的脂肪,动物的脑,肝,心,肺,肥肉,和蛋黄。多吃含谷类的粮食。如大豆,小米,玉米乳类。
3 进行适宜的体育锻炼。切记不要空腹锻炼,应该少吃些食物垫一下,多吃含纤维素 高的食物,防止低血糖。
切记不要吸烟和饮酒。要控制体重。
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