失眠了可以怎么办_健康经验_快速问医生

概述

有段时间总是精神紧张，一到晚上就睡不着觉到了白天想睡得时候就又睡不好了，声音一多了就睡不着，整个人都瘦了．后来听一个老中医说，吃西药不好用，给了我几个小的偏方，可以试下

步骤/方法：

1 吃西药有副作用，对身体不好，还是吃东西保险，食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

2 藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

3 用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。有人说喝酒也可以治失眠但是我感觉这样对身体不好，所以就不说了．

注意事项

失眠了可以怎么办