人流手术后要补充的营养

概述

意外怀孕后，很多女性不得不去医院采取人流手术解决这个事情，可是人工流产是很上身体的，手术后除了要休养身体还要注意饮食，从内部把身体给补回来，可是补身体也是很讲究的，吃什么能补充营养呢？

步骤/方法：

1 蛋白质是抗体的重要组成部分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，要多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2 人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3 在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

注意事项

要多注意休息，也不要大吃大喝的，不要受风了，注意好避孕才不会伤害身体。