孕妇吃什么水果对身体好_健康经验_快速问医生

概述

水果因其口感好营养丰富人们都比较爱吃，孕妇的衣食住行都要格外注意，那么孕妇吃什么水果对身体好呢？下面跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 橙子 :橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，等作用，还可促进机体对药物的吸收能力。

2 香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，同时，有镇定安眠，润肺止咳，助消化和滋补的作用。适合孕妇食用。

3 苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。适合孕妇食用。

注意事项

注意事项：不要在饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化

孕妇吃什么水果对身体好