脚踝扭伤的早期处理_健康经验_快速问医生

概述

邻居的孩子体育课考试，测百米。不小心把脚踝扭伤了。肿个大包包。像发面馒头一样，她妈妈找我帮忙，我立刻就用毛巾包了冰块给她冰敷，现在恢复的很好。这里我愿意给大家说说怎样处理脚踝扭伤。

步骤/方法：

1 受伤后，一定要停止运动受伤的部位。对受伤的部位用冰袋冰敷，而不能用凉水冲受伤部位。

2 伤后三小时，每小时冰敷15分钟，伤后48小时，每隔2-3小时冰敷20-30分钟。伤后2天内，每天冰敷3-4次。记住冰袋要用毛巾裹着，不要拿冰袋直接接触皮肤哦。

3 如果伤后疼痛剧烈，可以遵照医生的嘱咐服用止疼剂。

注意事项

脚踝扭伤的早期处理