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2013-06-20 17:21:59我隔壁有一个阿姨是因为糖尿病转换成了尿毒症最后死亡的,这让我从小对糖尿病产生了很大的恐惧感,所以长大从医以后在糖尿病研究方面下了很大功夫,所以在此建议糖尿病患者在日常生活中一定要做好各项防护措施,并且及时的到医院接受各项治疗,下面我就把我所了解的糖尿病要注意的和大家分享一下吧。
1 一定要记得适量做些有氧锻炼,如散步、早操、太极拳或快步走等缓和的运动项目,锻炼前要向医生咨询,还要测血糖,如果血糖浓度高于正常的2倍时不宜锻炼。锻炼要循序渐进,最好在饭后两小时,血糖达到最高水平时。运动时鞋要松大,忌作头向下、弯腰及跳跃动作。
2 另外一个糖尿病人饮食也是很重要的,可对患者起到事半功倍的疗效,因此,糖尿病患者一定要谨慎。糖尿病人的进食方法:宜少食多餐,一日不少于三餐,有条件上下午安排间食及睡前进食,即保证吸收,又减轻对胰岛负担;早餐量要少,上午肝糖原分解旺盛,易发生早餐后高血糖。如一日三餐比可为1/5、2/5、2/5;进餐时间要规律少吃零食;严格执行,长期坚持。
3 定期观察血糖变化,并作相应并发症的检查,如血脂、肝功能、肾功能、心电图以及眼科检查,如有异常及早治疗
4 用药要谨慎,要按照医生根据病情所提出的要求,选择和定时服用中西药物,勿擅自滥选降糖药,老年人的用药量比一般人稍低一些
1 另外需要提的就是注意树立信心,学会放松,保持良好心态,忌大喜大怒
2 生活规律,劳逸结合,戒烟戒酒,保持正常体重,尽量避免肥胖
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