月经期间怎么忌口

概述

月经自从来开始就不正常，吃中药调理了一段时间了，饮食上也开始忌口了，现在每个月月经都准时到来，现在把我的经验分享给大家，希望能对你们有所帮助。

步骤/方法：

1 在经期的时候最好就少吃点西瓜，冰冻的东西，少吃刺激食物，比如辛酸辣这些都是不能吃的，来经期期间要保持饮食清淡，最后两天的时候可以补充点含铁的食物。

2 在来经期的时候最好不要吃巧克力这些甜品，很多女孩子会出现痛经的现象，都会吃点巧克力来减轻，过量进食，反而会影响分泌，导致月经不正常。

3 还有就是很多女性平时的时候很喜欢喝茶，来经期的时候也会喝，这点就要注意，在经期期间千万不能喝茶，会导致乳房涨痛难忍。

注意事项