哺乳期该吃些什么对身体好_健康经验_快速问医生

概述

我妹妹刚生完孩子，是通过母乳的，现在已经快满月了，我想去看看她，但是听说她嘴还是挺挑的，吃东西不是很全面，我想带点东西给她，但也不知道带什么，后来经过妈妈给我的指导，带了在哺乳期人适合吃的，对身体好的给她，她也挺高兴的。

步骤/方法：

1 平时要多吃大枣，还应该吃些紫薯类的食物，对产后体虚的人是很好的食物，平时还可以多吃些水果，但要温的，少吃冷的。

2 可以经常吃一些汤之类的，比如是鲫鱼汤，红枣煲鸡汤,或者骨头汤，这些还利于下奶。

3 还买了鹿胎膏，鹿胎膏对产后的人吃对身体是很有好处的，可以补血还补气，非常的好。

注意事项

哺乳期该吃些什么对身体好