如何将黑皮肤变白？_健康经验_快速问医生

概述

本人皮肤一直不好，主要是皮肤不够黑，对于女性来讲，皮肤黑，不白是意见比较困惑的事情，为了使自己的皮肤变白点，本人查询了很多相关资料，效果还不错，在这里愿与大家分享。

步骤/方法：

1 女性最在意的就是自己的肌肤了，肌肤美白对于女性的魅力是具有很大的帮助的，所以女性需要注意美白。那么女性可以多吃点粗粮，还可以选择富含蛋白质食物进行美容排毒，补充维生素，促进肌肤细胞的新陈代谢。

2 有些女性皮肤上含有角质层，美白之前需要将其除去才行，所以可以选择富含玻尿酸的护肤品，该护肤品可以对色斑、皱纹祛除有很大帮助。

3 有条件的话可以使用珍珠粉牛奶面膜，效果很好，不仅可以美白，还可以减缓衰老。少用含雌激素的护肤品，雌激素会增加黑色素的形成。

注意事项

平时少吃食盐，可以减少黑色素的形成，多喝水，多吃山楂，胡萝卜，和各种水果。

如何将黑皮肤变白？