胃灼热该如何保养和预防？

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2013-06-21 17:01:48
概述

我的一个同学特别喜欢画画，而且是个工作狂，但就是身体不怎么好，尤其是有胃灼热的毛病，于是就来问我这个学医的同学，所幸，我也跟大家分享一些保养胃部的方法。

步骤/方法：

1 首先，要节制饮食，比如我就戒掉了喝酒的毛病，结果胃口都比以前好多了。每餐不要吃的过饱，要按时进餐。

2 在胃部灼热的时候，尝试直立站着，这样会有所缓解，如果必须躺下，一定要把头部垫高。

3 还有，胃部不好的时候，就不要喝咖啡，也不要食用巧克力了，少吃柠檬，柳橙等一些酸性食物，睡前两小时前不要饮食最好

注意事项

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