如何预防冻疮_健康经验_快速问医生

概述

身边有好多朋友，一碰到寒冷的天气就容易长冻疮。痛死他们了，等到天气变暖一点他们又会慢慢的变好，那么我们面对冻疮，该如何预防呢？

步骤/方法：

1 平时的时候，我们要加强我们的耐寒能力，比如我们可以从夏天的时候慢慢的养成用冷水洗脸洗澡的习惯，在天气比较冷的时候注意保暖。

2 如果怕冷，也可以多吃一些比较热性又可以祛寒的食物，比如羊肉、胡椒生姜或者狗肉等等；衣着方面衣服鞋袜都不能穿太紧，不然血液不通。

3 还有，就是平时还要增加体育锻炼，促进身体的循环，或者在寒冷的天气经常局部按摩或者洗温水浴，也能改善血循环。

注意事项

如何预防冻疮