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2013-06-20 22:15:09妇科疾病对女性来说是一种常见的疾病。而大多数患者在妇科疾病中月经不调的女性朋友们比较普遍。通常表现为女性月经周期出血量的紊乱,月经经常延迟或提前。女性患者月经不调的有精神压力,肥胖症、受寒等原因导致月经不调。而这就需要注意饮食上的调养方法。
1 月经不调应该在饮食方面注意;多吃一些有营养的蔬菜,例如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等,这些蔬菜中都富含维生素A、C和蛋白质的食物。而且要经常喝一些绿茶,可对人体的需要。
2 月经不调患者可在饮食的食谱中可添加一些调料,如大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物:另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等及炖牛肉、鸡肉高汤,这些都对月经不调有一定的作用。
3 要特别注意经期阶段要防寒避湿,避免身子淋到雨,游泳或是喝冷饮等,尤其女性要特别注意,防止下半身受凉,必须注意保暖。
4 月经不调的女性患者,应在生活少用对身体有辐射的电子器材,长时间使用手机,电脑,电视这些设备,对月经不调有很大的影响。比如,长时间使用手机,玩电脑,电器一类都对身体有副作用。接听电话时可将手机转为免持听筒模式。用电脑后立刻洗手洗脸。
5 长时间穿过紧的衣服和裤子,系腰带,或者使用收腹的产品,也同样会导致月经不调的现象。所以,要穿宽松的衣服,裤子,让自己的身体永远报纸在最自然的阶段。
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