怎么样预防孩子发育迟缓?

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2013-06-20 21:50:14
概述

孩子们的生长发育最关键的时期就是青少年时期。这个时间段如果发育不良或者发育迟缓,对于孩子将来的身体和心理的影响都是非常大的。而对于这个问题,我曾咨询过医生,医生说主要以预防为主。现在我就跟大家分享一下预防孩子发育迟缓的方法吧。

步骤/方法:

1 人的生长发育一般都发生在夜间的睡眠时间,因此睡眠是很重要的,家长们要敦促孩子们培养早睡早起的好习惯,千万不要错过了发育的时间哦。

2 我们可以给孩子搭配饮食,比如鸡蛋,牛奶,肉类,蔬菜,这些都是孩子发育不可缺少的,每天早上让孩子喝一杯牛奶,保证一个星期要有三个鸡蛋的摄入,餐桌上就要有肉和蔬菜一起搭配。

3 大家发现没有,打篮球的孩子一般都长得高,所以让孩子们去打篮球其实有助于生长发育的,也可以鼓励孩子每天做几个引体向上,不但能够锻炼肌肉,还能帮助长高长大。

注意事项

注意不要熬夜,孩子挑食的话就要立即采取措施去干预。

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