少精怎么办少精吃什么_健康经验_快速问医生

概述

我身边还是有一些朋友结婚好久年了都还没有生育，或多或少的都存着一些身体，听说同事小吴患有少精症，一直在用果糖进行治疗，果糖是水果类的食物，果糖是提供给精子动力的物质，精子的数量就会越来越少，最终导致了少精症。

步骤/方法：

1 除了多吃果糖多的食物，少精症还可以多吃一些西红柿，由于西红柿里面富含的矿物质非常的多，钾、铁等、维生素A、C，而且常吃西红柿可以达到抗癌、抑癌的作用，常吃西红柿可提高精子质量。

2 同事日常的一些零食也有一些改善的作用，核桃、南瓜子、花生、松子、榛子等等坚果的食物，这些坚果类的食物，富含的锌非常的丰富，对少精症有极大的调节作用，如果严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期检查体内含锌量。

3 同时注意加强运动，提高身体的抵抗力和免疫力，注意其他营养的摄取需要均衡，这样都有利于疾病的恢复。

注意事项

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