艾灸治疗痛经的亲身体验

概述

我13岁来的月经，14岁出现痛经，医生诊断是原发性痛经，每次月经期疼痛，痉挛性，主要下腹部还偶有头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛等不适症状。去年接触艾灸受益匪浅，具体经验与大家分享

步骤/方法：

1 在月经前一周艾灸气海，中极关元，血海，三阴交，地机每天选3个穴位交替艾灸。每个穴位20到30分钟。艾灸之后多饮水，以免出现上火的症状。

2 慢病无 速法，王道无近功，艾灸治疗痛经药坚持。每次经前一周使用，会受到意想不到的效果，。

3 平时调畅情志，乐观豁达，保持心情舒畅，经前经期忌生冷，慎起居，勿游泳、涉水，防止寒邪入侵，并保持外阴清洁，勤换纸垫。

注意事项

艾灸之后多饮水，以免出现上火的症状。艾灸完毕之后，及时熄灭艾条，避免起火。