宝宝不睡觉怎么办呢？_健康经验_快速问医生

概述

爸爸妈妈都知道宝宝在婴儿时期最重要的是睡眠，宝宝晚上不睡觉让很多妈妈很烦恼，睡眠时间充足对宝宝的生长发育是非常关键的，只有睡眠好了，宝宝才能促进身体更好的发育。

步骤/方法：

1 给宝宝制定作息时间，形成生物钟，让晚上定时睡觉养成习惯，晚上睡前不要再逗宝宝玩耍，让他提前进行睡眠的环境，保持安静，可以适当地放点轻音乐或唱点催眠曲。

2 让宝宝区别黑夜和白天，可以通过光亮和黑暗的对比让宝宝学会分别白天与黑夜，睡前提前把室内的光线调暗，宝宝在睡觉时关掉大灯，可以只剩下一盏小夜灯。

3 哄宝宝睡时，妈妈们可以顺从宝宝的一些习惯性的小动作，比如有的宝宝喜欢抓着妈妈的衣服才能睡着，有些宝宝喜欢抓着妈妈的头发才能睡着，摸清宝宝睡觉的小习惯，顺着他很容易就会哄他睡着。

注意事项

给宝宝选择小夜灯最好是蓝色的，宝宝睡前可以进行一些抚触，让宝宝睡得更好。

宝宝不睡觉怎么办呢？